Терапия зависимостей

Первая встреча посвящена знакомству, диагностике и формированию запроса. Не нужно готовиться идеально. Просто настройтесь на диалог. Если хотите, можете записать свои наблюдения и тревожащие вас моменты. Важно не употреблять алкоголь или другие вещества за сутки до приёма.

Продолжительность зависит от тяжести проблемы, наличия сопутствующих психологических трудностей и ваших целей. Некоторым людям достаточно нескольких месяцев работы, другим требуется более длительное сопровождение.

Да. Срыв не означает неудачу терапии. Мы рассматриваем его как часть процесса изменений и помогаем понять причины произошедшего, чтобы снизить риск повторения ситуации в будущем.

Это распространённая ситуация. Мы используем мотивационное интервью, которое помогает исследовать внутренние сомнения, найти собственные причины для изменений и двигаться в комфортном темпе.

При необходимости к работе может подключаться психиатр. Медикаментозная поддержка может использоваться для работы с тревогой, депрессией, нарушениями сна, абстиненцией и другими состояниями. Во многих случаях сочетание психотерапии и медикаментозной поддержки помогает добиться более устойчивого результата.

Психолог помогает не только уменьшить употребление или отказаться от него, но и разобраться с причинами зависимости, научиться справляться со стрессом, эмоциями и жизненными трудностями без разрушительного поведения.

Да. Даже если сам человек пока не готов к терапии, близкие могут получить поддержку, понять, как вести себя в сложной ситуации и как заботиться о себе.

Мы используем доказательные подходы: когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), терапию принятия и ответственности (ACT), диалектическую поведенческую терапию (DBT), мотивационное интервью и другие методы в зависимости от запроса клиента.

Тяга может уменьшаться по мере восстановления, но её интенсивность и частота индивидуальны. На терапии мы учим распознавать триггеры, справляться с импульсами и сохранять устойчивость в сложных ситуациях.
Можно достичь стойкой ремиссии, когда вы живёте полноценной жизнью без зависимости и контролируете своё состояние. Риск срыва сохраняется, но с навыками, полученными в терапии, вы сможете ему противостоять.

Цель терапии — не только снижение или прекращение разрушительного поведения. Мы помогаем восстановить чувство контроля над своей жизнью, научиться справляться с эмоциями, укрепить отношения с близкими и вернуться к важным для вас ценностям.

Это взаимодополняющие подходы. Нарколог (медик) занимается физическим состоянием, детоксикацией и может назначать медикаментозную поддержку. Психотерапия же работает с психологическими причинами зависимости, эмоциональными паттернами, мотивацией и помогает выработать навыки устойчивости, чтобы не срываться. В идеале эти два подхода должны сочетаться.

Это метод, который помогает человеку найти внутреннее желание меняться. Вместо того чтобы уговаривать или заставлять, терапевт помогает вам осознать ваши собственные ценности и противоречия, чтобы вы сами пришли к решению о переменах. Оно помогает прояснить внутренние причины изменений, снизить сопротивление и укрепить собственное желание двигаться к более устойчивой жизни.