Запишитесь на консультацию
Это конфиденциально. Наш менеджер свяжется с вами, чтобы уточнить удобное время для записи к специалисту.
Мы не передаем ваши данные третьим лицам и не рассылаем спам. Вы также можете ознакомиться с нашей политикой конфиденциальности.
Написать специалисту
Мы не передаем ваши данные третьим лицам и не рассылаем спам. Вы также можете ознакомиться с нашей политикой конфиденциальности.
София Немкова
Психолог
«Зачем нам нужно сострадание? Нам нужно сострадание, потому что жизнь трудна» Рассел Кольц
Работаю с запросами
Соблюдаю принципы приема
Следую этическому кодексу психолога и сохраняю вашу конфиденциальность
Работаю отталкиваясь именно от вашего запроса
Придерживаюсь принципов доказательной психотерапии и консультирования
Подробно расскажу о плане и сроках терапии
Пришлю необходимые доп. материалы и домашние задания
Научу как самостоятельно справляться со стрессом, тревогой и другими ментальными проблемами
Применяю методы и подходы
CBT
Когнитивно-поведенческая терапия — это метод психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли, чувства и поведение, чтобы справиться с психологическими проблемами.
FACT
Когда объективно нет времени на длительную работу с клиентом, у него самого нет уверенности готов ли он к долгосрочной работе, а соответствующий запрос на изменения есть, на помощь приходит краткосрочная психотерапия. Таким образом, FACT берет основные методы АСТ в протокол, который проводится за 1 — 4 сеанса, в сравнении с типичной долгосрочной парадигмой ACT, обеспечивая схожие результаты для клиентов.
EMDR
Метод десенсибилизации и переработки движением глаз помогает справляться с травматическими воспоминаниями и избавиться от симптомов посттравматического стрессового расстройства.
CFT
CFT помогает людям развивать более сострадательное отношение к себе и другим, чтобы улучшить своё психическое и эмоциональное состояние.
Образование и деятельность
2022 г. - РНИМУ им. Н. И. Пирогова, магистр по направлению подготовки «Психология»
2022 г. - Московский институт психоанализа, профессиональная переподготовка "Клиническая психология"
2022 г. - Академия дополнительного образования, курс повышения квалификации "Ориентированная на решение краткосрочная терапия"
2023 г. - Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова, курс повышения квалификации "Терапия принятия и ответственности (АСТ)"
2023 г. - Учебный центр «ПРОФИ», курс "Краткосрочная терапия принятия и ответственности (FACT)"
2024 г. - Академия Современной Психологии, курс повышения квалификации "Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT): Полный курс"
2024 г. - Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов, "Терапия травматического воспоминания. EMDR (протокол EMD) и FLASH-терапия
Как мы выбираем специалистов
Проверяем образование
Профильное психологическое образование
Повышение квалификации по доказательным методам психотерапии у ведущих специалистов
Регулярные супервизии и участие в интервизорских группах
Личная терапия не менее 100 часов
Членство и участие в профессиональных сообществах и ассоциациях
Убеждаемся в профессиональной этике
Проверка навыков концептуализации и разработки плана терапии
Тестирование кандидата на соответствие принципам научной-обоснованной психотерапии
Наши специалисты должны продемонстрировать не только знание техники психотерапии и консультирования, но и уверенное знание этического кодекса психолога.
Поможем выбрать специалиста
Администратор клиники свяжется с вами и поможет выбрать специалиста, который работает с вашим запросом.
Оставьте контакты
Частые вопросы
Если вы затрудняетесь с выбором специалиста, пожалуйста, свяжитесь с нами напрямую. Наши администраторы расскажут чем один специалист отличается от другого, а так же к кому лучше записаться с вашим запросом. Не переживайте, эти данные останутся конфиденциальными.
Нет, в нашей клинике нет постановки на учет, мы не передаем данные третьим лицам без вашего согласия. Вы можете быть уверены, что визит будет полностью конфиденциальным.
О вашем визите смогут узнать только сотрудники клиники и люди, указанные вами в информированном согласии на медицинскую консультацию.
План терапии составляется индивидуально. В среднем психотерапия может занимать от 6 до 12 встреч, работа с психиатром - 3-4 встречи раз в несколько месяцев после первичной консультации. Но это очень грубый расчет. При составлении плана терапии учитывается множество факторов: ваш запрос, наличие психического расстройства, прием медикаментозной терапии, направление психотерапии, ваши финансовые и временные возможности. Вы всегда можете напрямую спросить у любого из наших специалистов - сколько времени потребуется, чтобы решить вашу проблему. Ориентировочные сроки мы всегда проговариваем с нашими клиентами.
Мы не занимаемся принудительным лечением. Врачи назначают терапию согласно клиническим рекомендациям, отдавая предпочтение самым современным и безопасным препаратам. Каждое назначение, особенно, если оно фармакологического характера, наш врач подробно обсуждает с вами: объясняет принцип действия, ожидаемый эффект и возможные побочные реакции. Наши специалисты всегда готовы ответить на все вопросы, связанные с терапией, а также остаются с вами на связи после первичного приема.